昨日は仕事の合間を見て、ＦＳＣでトレーニングをしてきました。

デスクワークが一日中続く時はリフレッシュの為に・・・しかしほとんどのケースでリフレッシュにならない・・・ぐったりする・・・。（笑）

最近ＦＳＣがとても好評で、上手く予約が取れないとの事もあり、週２回札幌のファーストステップから、トレーナーの応援をお願いしています。

昨日は菊池トレーナーに、そこそこ追い込んでいただけました。

右足のすねとお尻が弱いと指摘され、その部分を中心に２時間ほど・・・。

今日も夜７時からエースとトレーニング。

その前には宮崎さんもトレーニングに来られるそうなので、早めに行くつもりです。

昨日から「キツイ」「ツライ」｢出来ない」などのネガティブワード一回に対して、１００円義援金を寄付する事にしました。

昨日は２００円寄付しました。

キツイ、ツライ、出来ないという言葉が少しでもお役にたてれば・・・。

自分のカラダに投資をして、寄付も出来るなんて！！！

今日は１００円玉１０枚くらい持ってＦＳＣに行くとしよう。

今朝仕事はカッチリ終わらせました・・・今日はこれから中山峠スキー場に行ってきます。