昨日キャンプダンガリーの山本コーチと一緒にファーストステップ千歳でトレーニングをしました。

高精度筋力計で筋力測定をした後に、ストレッチ、スタビライゼーション、加圧トレをカッチリ９０分間。

コーチも久しぶりの筋力トレーニングだったようで珍しく辛そうでした。（笑）

鎌倉さんに見ていただいて、かなりカラダのバランスが崩れていると指摘されてました。

コーチにもかなり自覚があったようですが、いつ壊れてもおかしくないカラダの様です。 

山本コーチとは私が３５歳の時に初めてキャンプダンガリーのレーシングキャンプに参加させていただいて以来、かれこれ十数年来のお付き合いになります。

オフトレの大切さを教えていただき、かなり一緒にトレーニングもさせていただきましたが、メチャクチャきつかったですね～。

マウンテンバイクで洞爺湖や羊蹄山を一周（ほとんどダッシュ）したり、バトミントンやインラインスケートなど・・・。

マウンテンバイクのヒルクライムでは何度血尿が出たことか（笑）。

２年目くらいから公認レースでも少しずつ成績が出るようになり、３年目には壮年組の第一シードに入る事が出来ました。

競技スキーに関してのコーチング能力は抜群に高い方です。

明日はテイネ山でマウンテンバイクのレースとの事・・・怪我しないように頑張ってくださいね。

息子の兆（イドム）くんも第１回ユースオリンピックの代表選手に選考されました。

私もかなり真面目にトレーニングしています。