昨日はエース江川君とショートストップ石田君（チョッキ大魔王）がＦＳＣでトレーニング。

エースはいつも通り黙々とトレーニング？？？

石田君は加圧トレーニング初体験。

今朝からドキドキしていてかなり緊張していたみたいですね。

宮崎さんも軽くエアロバイクを漕いで、酸素カプセルでカラダのケアをしていました。

私は彼らの前にシッカリトレーニング。

腹筋８８８回の後、スタビイライゼーションを倒れるまで・・・！！！

横で一緒にトレしていた女性に、残像が残ると笑われました。

その後上半身の加圧をそこそこに・・・。

腹筋とお尻のトレーニングを強化してからは、腰痛もピタッとなくなりました。

今日も明日もシッカリトレーニングしよう！！！