昨日はＦＳＣ千歳に、鎌倉さんが来ていました。

軽くストレッチと加圧トレーニングを行う予定が・・・。

右腰の調子がイマイチだったのですが、ストレッチの後少し楽になりました。

やはり腹筋とお尻の筋肉が落ちているのが原因みたいです。

そこで腹筋の後、スクワット開始。

さすがに１２２０回は無理だと思いましたが、いけるところまで行けということで・・・。

キツイ・・・２００回を超えたところで、もういっぱいいっぱい。

メチャクチャ筋力が落ちている？？？

鎌倉さんに「もう無理です。」と、正直に話しても「大丈夫、大丈夫。」と根拠のない返事のみ。

｢苦しい～ツライ～もうダメ～。」

久しぶりにネガティブワードの連発！！！

偽の涙を浮かべた苦痛に満ちた顔・・・５００回で勘弁していただきました。

なかなかモチベーションをあげられません。

その後に酸素カプセルに入って帰りました。

朝起きると右腰の痛みが悪化していました。

鎌倉さんのせいだ！！！（笑）

スクワット１２２０回は・・・全国大会までには・・・！！！