７月１日にファーストステップ千歳がオープン日します。

主な内容は加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、ストレッチ、筋力測定、酸素カプセル他・・・。

加圧トレーニングとパーソナルトレーニングに関しては、一度ファーストステップのホームページを見てください。ファーストステップ千歳のホームページは現在作成中です。

スタッフの出口さん がブログを更新していますので是非彼女のブログもご覧になってくださいね。

私は６年間鎌倉さんにやっつけられたのですが、今後も毎週金曜日は鎌倉さんが千歳に来ていただけることになりました。

私も気持ちを入れ替えて週３回以上トレーニングする事にします。

筋力測定の器械も購入したので体の変化もシッカリチェック出来るので、シッカリ体をマネジメントしてスーパージジイを目指さないと・・・。

実は一番楽しみなのは酸素カプセル。

疲れた時や二日酔いの時にかなりの威力を発揮してくれるそうですので、早く入りたいですね。

最近はかなりトレーニングをサボっているのでシッカリ追い込みます・・・。（スタッフの皆さんリバースの一歩手前で勘弁してくださいね。）