2020.10.03
軸を水平に横に移動する
スキー トレーニング
スキー トレーニング
昨日のトレーニングで、今まで出来なかったカラダの使い方を、要約理解する事が出来ました。 腰幅で移動する運動で、本来であれば左右のお尻からお尻（股関節から股関節）にしっかりと体重を移動させ...
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