スキー

今シーズンの注意点

2020.11.21
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なかなか道央のスキー場に、雪が降りませんね〜。

来週には初滑りが出来ることを願っています。

ある程度滑りの整理は出来ているのですが、今シーズンの注意点!

1 切替で頭や肩から動かないで、正対する

2 ターンの前半に爪先側では無く、踵で捉える

3 上半身の前傾角度は変えないで、軸を動かす

4 股関節を回旋させると、壁は自然と出来る

5 体幹を意識してストレッチング、更に倒していく

イメトレでは出来ているので、大丈夫でしょう!

明日はワールドカップの放映があるので、安藤麻選手を応援しながらイメージアップします。

 

 

 

 

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