高松宮賜杯千歳地区代表決定戦。

９X対０、５回コールドゲームで勝ちました。

おじさんチームかなり強いです。（平均年齢４６歳）

この日も打線は絶好調〜。

相手投手の立ち上がりがかなり良かったので少し手こずるかなと思いましたが、４番登坂選手のタイムリーなど打線が続き、１回裏ツーアウトから６点を先制しました。

昨日バッティングセンターで８００円を投資した石田選手のメタルハンターも見事炸裂。

２点タイムリーを打っていました。

その後も確実に得点を重ねて、このゲームも完勝でした。

エース江川君はこの日も余裕の完封勝利！！！

これで６月２、３日に行われる千歳支部代表決定戦に進出しました。

予選の３試合で２９得点で、失点はわずか１点。

エラーは１つだけで、全試合コールド勝ちでした。

メンバーのみなさん、本当に冬場のトレーニングの成果が出ています。

最大の目標である日本スポーツマスターズ全国制覇に向けて、最高の滑り出しですね。

高松宮賜杯も制して、南北海道大会でもオヤジパワーを発揮しましょう！！！

私の膝もそれ迄には・・・。

この試合も初回に６点を先制！！！

やっとインターネットだけは繋がったのですが、肝心のデーターベースとのアクセスが出来ません。パソコンが使えないと全く仕事にならないです。

こんな事態を想定して、対策を講じておいたはずなんですが・・・。

とりあえずアナログで出来る仕事をこなしています。

今週もシッカリトレーニングはしています。（もうリハビリではありません）

膝の可動域もかなり良くなり、痛みも和らいできました。

月末には全力で走れそうなので、６月からは試合に出れるかな〜。

週末の２試合は我慢我慢ですね。

キャプテンかなりやられたようです！！！

気温７℃と寒い中で、今シーズンの初戦を楽しんできました。

対戦相手の航空自衛隊の若者達に、平均年齢４６歳のおじさんチームは圧勝。

１０対１の５回コールドで、初戦を飾りました。

１回の表、先頭の松山選手（千歳市消防所）が死球で出塁。

２番奥山選手（北広島市役所）が送りバンド。

松山選手が相手のスキをついて３塁迄進みました。

３番千葉選手が四球のワンアウト２、３塁のチャンス！！！

ここで４番登坂選手（JAL)がレフトオーバーの２点タイムリー〜。

この後も得点を重ね初回に４点先制。

２回以降も新キャプテン宮崎選手（千歳市消防所）や天内選手（藤崎整形外科病院）のタイムリーなど打線が大爆発！！！

デフェンスも先発江川投手（恵庭市役所）が４回１失点の好投（自責点０）。

最終回はリリーフの天内選手が締めて、幸先の良いスタートを切ることが出来ました。

この日の立役者はなんといっても、４番センター登坂さん。

２打席目のチャンスでもレフトオーバー（エンタイトルツーベース）の２打点。この日は３打数２安打４打点、しかも３盗塁！！！

昨年の全国大会以来の守備も無難にこなし、ムードメーカー登坂さんいきなり絶好調でね〜！！！

来週のゲームも楽しみながら必ず勝ちます！！！

私も怪我の後、初めて軽く走りました・・・。

まだまだ先は遠いかな・・・今日もトレーニングしなければ！！！

FSCでトレーニング＆リハビリにいってきました。

怪我をしてから３週間経ちましたが、左足の筋肉がかなり落ちましたね〜。少しずつトレーニングの負荷を高めていますが、もう少しかかりそうです。膝を怪我したのは初めてでしたが、今回も背骨を骨折したときと同様、気合いと根性でかなり曲がるようになりました。

でもニセコでのリフトの乗り降りは痛かったな〜本当に涙が出ました。（S一郎さんは横で笑っていましたが・・・）

土曜日試合は、仕事の関係でメンバーがギリギリのようです。

エース江川君に頑張ってもらいましょう！！！

メンバーの皆さんはかなり調子が良さそうです。

打撃練習でも４０歳以上とは思えない鋭い打球を連発！！！

特に千葉ちゃん（北広島市役所）、松ちゃん（千歳市消防署）の打撃が良かったな〜。

石田君（東千歳駐屯地）はグラブもバットも新調！！！ZETTのメタルハンターかなり良さそうですが、グラブはまだまだですね〜（笑）

エース江川君（恵庭市役所）は完全に出来上がっています。試合に投げたくて仕方がないという感じです。Newグラブもスパイクも良いですね〜。

ちなみにスパイクはアシックスのオーダーで、私もお揃いで作成しました。

いつ来るのかな〜。

いよいよ今週の土曜日から公式戦が開始します。

新キャプテン宮崎さんを中心に、必ず優勝します！！！

宮崎さんよろしくお願いします。

私はまだ走ることが出来ませんが、徐々に良くはなっています。来月のマスターズ予選迄には、全力で走れるようにします（炎）

筋力トレーニングと素振りだけは、カッチリやっておかなければ！！！

さぁ今週も楽しく、笑顔で頑張りましょう！！！

予想通り前日は飲み過ぎ・・・懲りない２人は二日酔いで出発。

今回のコーチは、フィツシャーレーシングチームディレクターの原田彦さん。

ゲストとして大越龍之介選手（２０１２全日本選手権GS優勝、２０１２ワールドカップ出場）と作田選手！！！

あいにくの天候でしたが、S一郎さんとむーやんのビデオ係をしながら、選手達のトレーニングを勉強させていただきました。

多くの選手達がポジションが後ろなので、カラダが回っています。

ということは、お尻が下がるのはカラダが回っているから。

しっかりとしたポジションを作るのはなかなか難しいですね。

１）外スキーの面に体重（腰骨）を乗せる。

２）頭の位置を前にして（極力動かさない）、頭からポールに突進していく

３）腕は引いてもいいが、肩は引かない

４）体軸を真っすぐにする

腰を常にフォールラインに平行に向ける意識が必要ですね。

またミーテイングで見せていただいたシークレットDVDは、大変参考になりました。企業秘密なのでコピーは出来ないといわれたのですが欲しい〜（何となくいただけそうです）

大越選手からも、たくさんのヒントをいただきました。

さすがワールドカッパーの滑りは違いますね〜

FSCの出口トレーナーと知人なので、千歳に来るっていってました。ブーツ実験にいく約束もしたので楽しみですね。

五色温泉や京極温泉でゆっくりも出来、とても楽しいキャンプでした。

しか〜しデサントさんがやってくれました。

背番号と左腕のHOKKAIDOのカラーが、指定した色と違います（涙）

指定した色はロイヤルブルーなんですが、なぜがネイビーでした？？？

初歩的なミスですね。

出荷段階でチェックしないのかな〜。

今日は北見から世界のS一郎さんが遊びにきます。

明日一緒に、FISCHER GW RACING CAMPに行ってきます。

明日の朝、むーやんも合流します。

とは言っても、私は滑れませんのでビデオ係ですが・・・（涙）

まぁ大越選手の滑りを観察したり、原田コーチから少しでも来シーズンに向けてのヒントをいただければと思います。

今日は飲み過ぎないようにしなければ・・・。

電力の発電コストの試算によると、発電施設を４０年間利用運転した場合、１キロワットを生み出すのに原子力５.３円、石炭火力５.７円、LPG火力１０.２円、水力（稼働率４５％）１１．９円のコストがかかります。なのにこんな状態で太陽光発電で発電した電力を、１kW／h　４２円で買い取っている？？？成り立たないですよね！！！

昼間電力は、２１〜３０円で販売しています。太陽光発電の電力を一般家庭から買い取れば１kW／h　１０円前後のマイナスになります。原子力がなくなり火力発電依存になれば、深夜電力も１kW／h １０円以上のコストが掛り、深夜電力を約８円で売ってはやっていけませんよね。太陽光発電の試算や深夜電力利用の電気温水器の試算も大崩れです。

原子力発電がどうなるか予想がつきません。突然の廃止によって住宅につけられた深夜電力対応型の給湯、暖房機や太陽光発電は急に重荷の設備となるかも・・・。

高松宮賜杯２部の抽選があり、５／５から連盟大会が始まります。

１回戦は２空団のTMGーBに決まりました。

６／２から支部大会が恵庭で行われ、７／６〜７／９の日程で日高で全道大会が開催されます。おそらく１回戦の相手はかなりの強豪かな〜。

そこをクリヤー出来れば、後はスムーズに行けそうな気がします。

チームのみなさん、今シーズンも最大の目標である日本スポーツマスターズ全国制覇と、高松宮賜杯２部の全国大会出場に向けて、楽しく頑張りましょう！！！

今週の土曜日も６時から室内練習場で練習します。

大会前に外のグランドで練習出来るように調整中ですが、微妙な状況です。

出来るだけ全メンバーが集まれるようにしてください。

新しいユニフォームも今週中には出来上がる予定です。

私はFSCで、しっかりトレーニングとリハビリしています。

月曜日は鎌倉さんにカッチリやられ、火曜日は宮崎さんと一緒にカッチリと追い込んできました。なんとか本番迄に膝を治したいのですが、慌てないで調整していきます！！！

ではこれから健司ドクターにみてもらいにいってきます〜！！！

誰もが定時退社したいと思っているはずです。

私もクルーにはなるべく休みをとってベストコンディションを保ってほしいと望んでいます。

クルー一人ひとりがベストな状態であることによって、業務の効率が維持され、質の高い創意的な仕事が展開出来るからです。それが会社の競争力につながるんだと思います。

しかし、残念ながら会社では常に残業が存在します。「遅くまで残業」というのが、会社の展開するビジネスサイクルに関係しているからです。会社が現在、売り上げが上向いている成長期にある場合、あるいは逆に下降気味だがこれを乗り越え、回復に向けて努力している場合には、残業が多くなりますね。新規事業をスタートさせるときもそうです。つまり、残業が多いのは会社がダイナミックに動いている証拠でもあり、あるいは停滞期を抜け出そうと全力で尽くしているときでもあります。

個人的には、多くの時間を捧げるという意味で犠牲を強いられる場合もありますが、それだけ会社が良い方向に向かっているからだと考えています。もちろん、会社が安定期に入れば退社時間も不規則ではなくなりますが、逆に「安定期」は「停滞期」ともいえます。ダイナミックに動いている会社では、残業も辞さず全力で注げば、自分自身も誇りを感じることが出来るはずです。

ということで、

４／２９〜５／６迄のゴールデンウィークはお休みとさせていただきます！！！

クルーの皆さん、ゆっくり休んでくださいね。

膝が痛い私は何をしようかな〜。

西岡第一病院で、日本一スキーの速い小山健司ドクターに診ていただきました。

左足内側惻副靭帯損傷（一部断裂）でした。

とりあえず完全に断裂はしていなかったので安心しました。

腫れが引く迄は、しばらくは安静にしてからリハビリの予定ですが、左膝以外の筋力を落としたくないので、トレーニングは継続します。

小山先生は大丈夫だとおっしゃってくださったので、野球に支障がなさそうで安心しました。

ゴールデンウィークの前半は無理せずに、後半にはS一郎さんとの約束を守りたいですね。膝がダメだったとしても、おつきあいはします！！！

極力アイシングしているんですが、無理して歩いたりもしているので、かなり腫れています。まぁこれくらいで済んでラッキーでした〜！！！

EORの小池ドクターからもTELをいただきました。

小池さんも以前同じような怪我をした事があるようで、３ヶ月位かかったそうです。来シーズンのスキーには、全く支障はないと言ってました。

昨日もFSCで、左のお尻を中心に体幹の強化。

また来週よろしくお願いします。

先日GETしたHEAD１９１のテストと、ケイスキーの来シーズンモデルの試乗をしてきました。

HEADはトップ選手が乗っていたスキーを譲っていただいたのですが、木内スペシャルより少し張りが強い感じですね。

さすがに安定感はあるので、シチュエーションによっては、かなりの武器にはなりそうです。

後はどれだけ木内スペシャルのフィーリングに近づける事が出来るかです！！！

ケイスキーは３台のテストスキーがあり、最初に試乗したL−２は少しフレックスが柔らかく感じ、ポールの横で微妙にスキーがズレてしまいます。

次にL−３に乗ったのですが、L−２よりはグリップはするんですが、今度はテールだけが微妙にズレてしまう？？？

と、感じながら滑っていたら左内スキーのトップを引っ掛けてしまいハイサイド・・・吹っ飛んでしまいました。

右のお尻から落ちて、右スキーは安全に外れたんですが、左スキーが外れる時に膝を痛めてしまいました。

幸いにもネットを突き破った時にネットポールに当たらなかったので、むーやん状態にはならずに済みました〜（笑）

帰宅後FSCで軽くストレッチをしてから、出口トレーナーにアイシングをしてもらったのですが、痛みがどんどん増していく。

嫌な予感！！！

小山ドクターに連絡して、診ていただく事になりました。

夜は寝返りを打つたびに痛みで目が覚めました（涙）

左膝以外も首とお尻が痛い。

では西岡第一病院行ってきます。

切れてませんように・・・。

今日のスキーは断念して、朝から仕事をしています。

今シーズン初めての土のうえでの練習は、とても楽しかったです！！！

室内練習場は少し寒く感じましたが、時間が経つにつれてカラダもあたたまり、充実した練習が出来ました。

エース江川君はかなり状態が良いようで、５分の力だとはいいながらも、力強いボールを投げ込んでいました。

野手陣はアップの後、軽くキャッチボールをしてからティーノック。

始めの頃はボールが手になじまないずにいたのですが、キャプテン宮崎さんの指示により、ボールを後ろに逸らしたら、連帯責任で全員スクワット３０回。

みなさんかなり集中するようになり、始めの頃に比べてかなり動きが良くなりました。

が、いっぱいスクワットをさせていただきました。（笑）

その後スタビライゼーションを行ってから、最後はスクワット１００回でこの日の練習をしめました。

来週の土曜日も練習をしますので、昨日参加出来なかったメンバーは、是非時間の都合を付けて参加してください。

そうそう帽子は、結局デサントでは出来ないとの回答？？？

苦肉の策として、帽子はミズノプロ・キャップオーダーシステムで作成して、マークはデサントという荒技で決定！！！

今日は１８時〜２０時迄、室内練習場で練習です。

恵庭リトルシニア球団の「絆・夢スタジアム」をお借りして、いよいよボールを使ったトレーニングの開始です。

２週間程全く運動をしていなかったのですが、こんなにカラダを動かさなかったのは本当に久しぶりです。

意識して少しカラダ（腰）を休めていたのですが、かなり良くなったかな〜。

週明けからは、FSCで筋力トレーニングを開始します。

明日はスケジュールの調整がつけば、キロロか中山スキー場で軽くフリーをしてこようかな〜。糠平スキー場で土肥レーシングの練習会があるそうなので、日帰りでの参加も考えたのですが、カラダの事を考慮してやめとこう。土肥さん今回は行けませんが、次回よろしくお願いしますね。ハッピーターンのむーやんは無理しないように！！！

ゴールデンウィークの３０日〜３日迄、ケイスキーの合宿があります。

世界のS一郎さんや仲間達と参加予定です。

６日の原田カップも誘われているのですが、野球のスケジュール次第ですね。

家族？？？　今のところ別行動の予定です（笑）

年内の仕事のスケジュールもほぼ決まってきたので、当然仕事優先でスキーや野球もいっぱい楽しみます！！！