SKI&BASEBALL BLOG

2017.06.10

TWIST!

こんにちは!スキー部の新賢範です!

先日札幌のTwistにてトレーニングを行ってきました!

Twistのトレーニングは今まで行ったことがないようなトレーニングばかりで革命的です。頭で考え使う筋肉を意識して運動するのですが、今までのトレーニングでは意識してこなかった部分に刺激を入れるのでただトレーニングをして筋肉を付けるのではなく、使える筋肉を作ることを目標にしてプログラムを立ててもらってしっかりとしたゴール設定をしてトレーニングに励んでいます。内容もかなりキツイですが、雪上に立つまでみっちり追い込んで体を仕上げていきたいと思います!

 

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