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2019.08.02 今週はトランシス杯
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野球部です! 今週末はトランシス杯です。ここ最近気温が上がりっぱなしで日本全域で熱中症になられた方も多いのかと思います。特に野球は炎天下の中試合が行われますので、水分補給や塩分の補給はいつも以上...

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2019.07.30 スポーツをする上で大切なこと
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新賢範です! 最近暑い日が増えてきましたね!先週までの天気とは変わり本格的に夏の気候になってきそうですね!気温が高いと、どうしても体力は消費されていきます。身体は熱を冷まそうと汗を出しますので、...

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2019.07.29 東日本千歳支部優勝!
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野球部です! 先週末の土日で行われた東日本千歳支部大会は優勝しました!優勝したことにより9月に行われる東日本南北海道大会に進出出来ます。1戦1戦大事に戦ってきて昨日の決勝戦では、走攻守すべてが上...

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2019.07.26 レベルアップ
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新賢範です! 最近はなかなか晴れ間が出ることがなくどんよりした天気が続いてますね!その中でも私はしっかりとトレーニングを行っています。最近はプログラムも変わり、高重量を扱うウエイトトレーニングを...

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2019.07.22 今週末は
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野球部です! 昨日はマスターズの2回戦の応援に行ってきました!試合は惜しくも敗退してしまいましたが、ナイスなゲームでした!試合の中で1点を取る重要性、1点を守り抜く重要性が良く分かる試合で、観て...

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2019.07.20 復帰に向けての準備
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野球部市戸です! 先日たきうちスポーツ整形外科で肘のクリーニング手術を受けてきました。手術の内容としては骨の変形した部分を削って肘の可動性をよくするという手術です。以前にも肘の手術を行ったのです...

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2019.07.19 マスターズ全道大会
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野球部です。 明日から日本スポーツマスターズの全道大会が行われます。そして来週末は東日本の支部大会が始まってきます。この時期はほとんど週末は試合が続きます。身体のケアをしっかり行い毎試合万全の状...

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2019.07.11 夏バテ予防
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新賢範です! 気がつけばもう7月も中盤に向かっていますね!外も日中は気温がそこそこ高めなのですが、私の住んでいる地域では朝晩は気温が低く、半袖で外に出るとまだまだ肌寒く感じます。もう少しで夏バテ...

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2019.07.08 ノーヒットピッチング
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野球です⚾️   先週末は、東日本軟式野球大会の地区予選決勝でした。   結果は1対0で勝利しました❗þ...

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2019.07.05 トレーニングで大事なこと
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新賢範です! 最近TWISTでトレーニングしすぎて今まで着れていた服が小さくなってくるほど順調に身体は仕上がってきている私です。今日はここ最近のトレーニングで感じたことを書きたいと思います。トレ...