SKI&BASEBALL BLOG

2017.08.31

身体の変化

スキー部新です。

 

最近週3回TWISTに通っている私ですが、

 

トレーニングを行い続けていた結果トレーニングの効果が

 

出てきているのではと気づき始めております。

 

それはいままで上がらなかった重さが簡単に上がるようになったり

 

動きにくかった関節の可動域が広がったことによりトレーニングを

 

より効果的にできるようになってきていると実感しております。

 

だんだん冬も近づいてきてトレーニングもスキーの準備も

 

仕上げていきたいと思います!

 

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