1月12日に腰も痛めてしまい、病院での診断結果は軽いヘルニア。

軽くてこの痛み？

立っていられず、座ってられない、横になっても寝返りを打てない。

初めてのヘルニアは結構痛いそうで、仕事のときは座薬で何とかなりましたが、かなり大変でした。

先週末から、TWISTで軽い体操を開始！

小山ドクターからも、軽いフリーなら大丈夫だと言われたので、軽く滑ってきました。

2時間ほど滑りましたが、ほとんど痛みもなく、今朝も全く問題ありませんでした。

3月10日、11日の全日本スキーマスターズに向けて、完全復活です！

まずはマテリアルの選択をしっかりとして、2連戦とも必ず勝ちます。