道内では札幌国際スキー場が、ようやくオープン。

今日中山峠スキー場、明日キロロスキー場もオープンするようですね。

今すぐにでも滑りに行きたいのですが、既にゾルデンで初滑りをしているので慌てません。（レンタルスキーでゴンドラ3本だけですけど）

まずは意識を整理をして、イメージトレーニングをします。

1. 足もとが決まることがいちばん大切。足裏、頭の位置、前傾のポジション
2. センターポジション。股関節にポールを挟む高さで、頭（おでこ）とトゥピースで小さな三角形をつくる
3. トゥピースを45度の方向に倒し込んでいく。外スキーの腰骨とポケットを下げながらトップを落とし込む
4. ターンの前半にしっかりと軸をつくる。1軸から2軸
5. 切り替えで外力を逃がさない。貯めたエネルギーを１時の方向に、両スキーの足首・膝・腰を動かす
6. ターンの後半におしりを持ち上げるストレッチ動作。スキーのトップからテールまで意識する
7. スタンスは狭く、常に２本のレールを意識する。

そうだS一郎さん、明日一緒にスキーに行こうよ！

これからおいで（笑）